Bonjour et bienvenue dans l’article de la semaine,
Aujourd’hui, je vous propose un nouvel article pour vous proposer un outil pour aider directement votre enfant à affronter une nouvelle journée d’école s’il/elle est victime d’harcèlement.
La Pierre de Confiance est un petit objet que l'enfant peut garder dans sa poche et utiliser comme un rappel physique de sécurité et de confiance. Cette pierre peut être utilisée pour calmer l'anxiété et lui rappeler qu'il est capable de gérer sa journée scolaire et qu’à son retour à la maison il/elle pourra retrouver les bras ouverts de son parent pour se ressourcer.
Comment mettre en place la Pierre de la Confiance ?
- Choisir LA pierre : Il sera indispensable de choisir une pierre qui fait écho à votre enfant, que ça soit par sa forme ou par sa couleur.
- Si vous l'avez trouvée dans la nature, vous pourrez la personnaliser (peinture, dessins...)
- Si la pierre est achetée, vous pouvez vous tourner vers la lithothérapie :
- L’oeil de tigre : Lutte contre la timidité, le stress et la peur. Elle aide à s’affirmer.
- L’aventurine verte : favorise l’apaisement, la détente, le repos et calme la colère.
- La calcite orange : Une pierre conseillée aux personnes qui ont vécus des évènements traumatisants ou qui ont tendance à se dévaloriser.
- Le quartz rose (la pierre de l’amour) : guérit les blessures émotionnelles et favorise l’acceptation de soi.
- Le quartz blanc : apaise les douleurs et calme les nerfs.
2.. Ritualiser la pierre : Créer un petit rituel de « recharge » avec votre enfant même si votre pierre n’est pas issue de la litothérapie. La « recharger » sera alors très symbolique. Vous pouvez la recharger de cette façon :
- Tenir la pierre ensemble et dire des affirmations comme :
- "Cette pierre me donne de la force"
- "Cette pierre me rappelle que je peux réussir"
- "Quand je tiens cette pierre très fort dans mes mains, elle m’apaise"
La Pierre de la Confiance pourra être un outil interessant puisque votre enfant peut l’emporter partout avec lui et qu’elle pourra lui rappeler de précieux souvenirs associés à des pensées positives. J’espère que cet outils pourra aider votre enfant s’il/elle en ressent le besoin.
A bientôt ☁️...
Dodouceur